Intervaller - VO2max 5 -58 min

Mån 1 feb 2021, 18:00-19:20

Hemma på trainer

Samling: 18:00

15min Z2
1x3min Z4
2min Z2

3x(7x70/20) med 4min serievila mellan
(70sek typ max + 20 sek vila)
nedvarvning

Anmälan är öppen för alla i gruppen.

Skriv ut