IV snabbt sen kolla Enduro Vm

Ett kort pass på 30 - 45 min där vi kör någta korta intervaller på platt stig som i Trollhättan.
Kommer att vara hårt men inte så många intervaller.
Passar även dom son inte ska tävla.

När vi tränat klart så cyklar vi vidare till Enduro VM prologen.
Den startar på berget kl 18.

Vi kollar den ihop.
Tag med en tröja/ Jacka att dra på efter och en banan extra så ni kan vara ute någon timma efter avslutad träning.