MTB Berget #36INSTÄLLD
Ons 14 sep 2022, 18:00-19:30
Inställd, hemmaplan
Samling: 18:00, Hemma220913,
Jag har blivit sjuk ock kommer inte att kunna hålla i träningen.
Det var tänkt att köra lite mer intensivt.
Hemläxan blir att köra själv.
10 min uppvärmning.
5 minuter på en slinga som du kan köra på i tävlingsfart.
Vila 5 min
5 minuters slingan igen.
Lek i 15 minuter
Klart
Anmäl er på ”Kommer inte” så vet jag att infon gått fram.
Som fritext går det bra att skriva
”Kör själv”
Mvh Jim
Jag har blivit sjuk ock kommer inte att kunna hålla i träningen.
Det var tänkt att köra lite mer intensivt.
Hemläxan blir att köra själv.
10 min uppvärmning.
5 minuter på en slinga som du kan köra på i tävlingsfart.
Vila 5 min
5 minuters slingan igen.
Lek i 15 minuter
Klart
Anmäl er på ”Kommer inte” så vet jag att infon gått fram.
Som fritext går det bra att skriva
”Kör själv”
Mvh Jim
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
