Tempoväxlingar+ Femkamp

Mån 3 maj 2021, 17:30-19:00

Ulvåker Grus

Samling: 17:30, Hemma hos Franssons

uppvärmning 10-15min

8x5min med ca 4 min kontrollerat tröskel + 1min full fart

nedrull

Se till att ha pulsmätning med för er som har.

Anmälan är öppen för alla i gruppen.

Skriv ut