IV - Power 6, 64min
Mån 15 feb 2021, 18:00-19:20
Hemma på trainer
Samling: 18:0020min Z2
1x3min Z4 (bygg upp pulsen)
ett par min rull
6st sprintar med 1min vila mellan
Huvudserie:
6x1min Z5+ med minst 3min rull mellan
Ska vara absolut max!
10-20min nedrull
1x3min Z4 (bygg upp pulsen)
ett par min rull
6st sprintar med 1min vila mellan
Huvudserie:
6x1min Z5+ med minst 3min rull mellan
Ska vara absolut max!
10-20min nedrull
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
